夜眠れないってこんなにもつらいのは久しぶりすぎて撃沈しております( ´•_•。)

夜寝つきが悪く寝た感じがしない

日中仕事中でも座っていると寝てしまう

これは来週受診で報告ですね！

眠りと引き換えに気分が安定しているのはいい事ですねー！

不安になることがあってもなんとか乗り越えられる

怖いと思うだけで泣きたくなったりはしない

みなさんはどうやって乗り越えているのでしょう？

友達とか相談できる人がいるのかな？

ぼっちの私にはどうしたらいいのかわからない_(꒪ཀ꒪」∠)_